Pilates

Das Körpertraining nach Pilates ist ein umfassendes System von Übungen, das sowohl körperliche Komponenten wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert, als auch die Konzentration fördert.
Körper und Geist werden während des Trainings gefordert und gleichzeitig erleben wir dabei eine Harmonie, die sich im ganzen Körper ausbreitet.

Pilates