Osteoporoseturnen

Die Osteogymnastik ist das ideale Gymnastikprogramm um sich im Alltag sicherer bewegen zu können u. vor Stürzen vorzubeugen.
Mit gezielten Übungen wird die Leistungsfähigkeit gesteigert, und die Freude an der Bewegung neu entdeckt.
Sie gewinnen mit Muskeltraining, Ausdauer, Koordination, Gleichgewichtstraining, Verbesserung der Atmung, Körperwahrnehmung, Haltungsschulung und Entspannung neues Selbstvertrauen für ihren Körper.

Osteoporoseturnen